Çà ðåêëàìà Êàê äà ïîðú÷àòå? | Ìîÿò ïðîôèë | Êîëè÷êà çà ïàçàðóâàíå | Ïîðú÷êà   
Ïåòúð Äúíîâ, Ïåòúð Äèìêîâ, Åëåíà Áëàâàòñêà - êóïåòå îíëàéí îò åçîòåðè÷íà êíèæàðíèöà Àñòðàëà
Åëåêòðîííèòå êíèãè ñå äîñòàâÿò âúâ ôîðìàòè EPUB, MOBI (KINDLE) è PDF
Âàëóòè
Êîëè÷êà
Íàïðåä
Êîëè÷êàòà å ïðàçíà
Òúðñåíå
 

Âúâåäåòå äóìà çà òúðñåíå.
Ðàçøèðåíî òúðñåíå


Êíèãè Ïåòúð Äúíîâ ÕËßÁÀ ÍÀØ ÍÀÑÚÙÍÈ...

Òúðñåíå íà ðåöåïòè îò Áúëãàðñêà íàðîäíà ìåäèöèíà
Òúðñåíå íà ðåöåïòè


ÕËßÁÀ ÍÀØ ÍÀÑÚÙÍÈ...
Õðàíè, õðàíåíå, âåãåòàðèàíñòâî, äèåòè, ëå÷åíèå.
 6.00 ëâ.
Åëåêòðîííà êíèãà


Àâòîð:    Ïåòúð Äúíîâ
ÕËßÁÀ ÍÀØ ÍÀÑÚÙÍÈ...
Åëåêòðîííàòà êíèãà å íàëè÷íà âúâ ôîðìàòè EPUB, PDF è MOBI (KINDLE)
Ïðåäñòàâÿíå

" ïúëíîòî, â õóáàâîòî ÿäåíå, íÿìà íèêàêúâ èçëèøúê. Äîòîãàâà, äîêàòî èìàòå èçëèùúöè â ñåáå ñè, âèå íå çíàåòå äà ÿäåòå. Ùîì ÿäåø è íÿìà èçëèùúöè, òè ñè ñå íàó÷èë äà ÿäåø, òî å áåçñìúðòèåòî. Òàì äåòî èìà èçëèøúöè, õîðàòà óìèðàò. Äåòî íÿìà èçëèøúöè, õîðàòà æèâåÿò."

"Ðàçáðàíà õðàíà å òàçè, êîÿòî êàòî âëåçå â ñòîìàõà, ñòàâà ÷àñò îò ÷îâåêà è ìó äàâà ñèëà. Òàçè õðàíà, êîÿòî íå ñå ñìèëà ëåñíî è çàïè÷à ñòîìàõà, å íåðàçáðàíà."

Ñúäúðæàíèå

Çàêîíúò íà õðàíåíåòî

Õðàíîñìèëàòåëíà ñèñòåìà / 5
×åðåí äðîá è æëú÷êà / 18
Îòíîøåíèÿ / 26
Ãðåõîïàäåíèåòî / 43
Õðàíàòà — íà÷èí íà æèâîò / 56
„Îáè÷àø ëè ìå?” / 75
Âèíî / 90
Îòêàçúò / 102
Ñëîâî / 110
Ëþáîâòà / 118

Õðàíè è õðàíåíå

Êà÷åñòâà íà õðàíèòå ­ ïëîäîâå, çåëåí÷óöè, ðàñòå­íèÿ / 131; ñîêîâå è îòâàðè / 173; ìëÿêî / 175; ìåä / 176
Æèòî ­ êà÷åñòâà / 177; æèòíà äèåòà / 184; õëÿá / 187
Èçáîð è ïîäãîòîâêà íà õðàíèòå ­ ïðÿñíà è ïðå­ñòîÿëà õðàíà / 195; õèãèåíà / 200; åñòåñòâåíà õðàíà / 211; ãîò­âàðñòâî è ñóðîâîÿäñòâî / 223
Ïðèåìàíå íà õðàíàòà ­ õàðìîíèÿ / 231; âðåìå / 251; äúâ­÷åíå / 258; áëàãîäàðíîñò / 268; ñìåñâàíå / 273; àïåòèò è ãëàä / 275; êîëè÷åñòâî / 286; íàñèùàíå / 297; òðàíñôîð­ìèðàíå / 311; ìàçíèíè / 321
Ïîñò ­ çàùî ïîñòèì / 329; êàê äà ïîñòèì / 338; õðà­íèòåëíè äèåòè / 344

Âîäà

Êà÷åñòâà / 347
Õèãèåíà / 349
Ïèåíå íà âîäà / 351
Áàíè è êîìïðåñè / 361

Ðåöåïòè çà ëå÷åíèå
Áî­ëåñ­òè íà íåð­â­íà­òà ñèñ­òå­ìà è íà ãëà­âà­òà / 368
Áî­ëåñ­òè íà ÁÅËÈÒÅ ÄÐÎÁÎÂÅ / 384
Áî­ëåñ­òè íà êðú­âî­íîñ­íà­òà ñèñ­òå­ìà / 390
ÁÎËÅÑÒÈ ÍÀ Õðà­íîñ­ìè­ëà­òåë­íàòà
ñèñ­òå­ìà / 399
Íÿ­êîè çà­ðàç­íè áî­ëåñ­òè / 411
Äðó­ãè áî­ëåñ­òè / 413
Îêóëòíè ìåòîäè çà ëå÷åíèå / 418
äèõàòåëíè óïðàæíåíèÿ / 422
Øåñòòå îñíîâíè ãèìíàñòè÷åñêè óïðàæ­íåíèÿ / 429

Îòêúñ

ÇÀÊÎÍÚÒ ÍÀ ÕÐÀÍÅÍÅÒÎ

Õðà­íîñ­ìè­ëà­òåë­íà ñèñ­òå­ìà

Âñå­êè îð­ãàí ñè èìà ñâîå ïðåä­íàç­íà­÷å­íèå. Íàé-ìàë­êî­òî âñå­êè îð­ãàí å îò­ðà­æå­íèå íà îíå­çè ñè­ëè, êî­è­òî äåéñ­ò­âàò â èç­âåñ­ò­íà îá­ëàñò, â êî­ÿ­òî è ñà­ìè­ÿò îð­ãàí äåéñ­ò­âà. Ñå­ãàø­íà­òà íà­ó­êà å íà ïðàâ ïúò. Òå èçó­÷à­âàò êàê­âà ñëóæ­áà èç­âúð­ø­âàò íåð­âè­òå, êðú­âî­íîñ­íè­òå ñú­äî­âå, âå­íè­òå è àð­òå­ðè­è­òå, êàê­âî ó÷àñ­òèå âçè­ìà ñúð­öå­òî â êðú­âî­îá­ðà­ùå­íè­å­òî è ò.í. Íî òå íå ìî­ãàò äà íàï­ðà­âÿò àíà­ëî­ãèÿ êàê­âà ñëóæ­áà èç­âúð­ø­âà ñúð­öå­òî, êðú­âî­íîñ­íè­òå ñú­äî­âå, ìî­çú­êúò è äðó­ãè îð­ãà­íè â äó­õîâ­íèÿ ñâÿò.

×ðåç ìî­­çú­­êà, äðî­­áî­­âå­­òå, ñúð­­­öå­­òî, ñòî­­ìà­­õà, ÷î­âåê ñå ñâúð­­ç­­­âà ñ àí­­­ãå­­ëè­­òå, õå­­ðó­­âè­­ìè­­òå, ñå­­ðà­­ôè­­ìè­­òå.
Àêî íàï­­­ðè­­ìåð áå­­ëè­­òå äðî­­áî­­âå íå ñà â ðåä, ñâúð­­­æå­­òå ñå ñ õå­­ðó­­âè­­ìè­­òå — êà­­òî äè­­øà­­òå, ìèñ­­­ëå­­òå çà òå­­çè äó­­õî­­âå è çà òÿõ­­­íà­­òà ìúä­­­ðîñò.
×ðåç ñúð­­­öå­­òî ñè ÷î­âåê å ñâúð­­­çàí ñ äðó­­ãà éå­­ðàð­­­õèÿ — ïðåñ­­­òî­­ëè — áè­­å­­íå­­òî íà ñúð­­­öå­­òî ïî­­êàç­­­âà, ÷å ñòå ñâúð­­­çà­­íè ñ ïðåñ­­­òî­­ëè­­òå.
×ðåç ñòî­­ìà­­õà ÷î­âåê å ñâúð­­­çàí ñúñ ñú­­ùåñ­­ò­­­âà­­òà íà áëà­­ãî­­ðîä­­ñ­­ò­­­âî­­òî, åòî çà­­ùî ÷î­âåê êà­­òî ñå íàõ­­­ðà­­íè, ñòà­­âà ïî-ðàç­­­ïî­­ëî­­æåí.
×ðåç ÷åð­­­íèÿ äðîá ÷î­âåê å ñâúð­­­çàí ñ âëàñ­­­òè­­òå èëè Áî­­æå­ñò­âå­­íè­­òå ñè­­ëè. Èìà ëè äèñ­­­õàð­­­ìî­­íèÿ â ÷óâ­­ñ­­ò­­­âà­­òà, ïî­­æúë­­­òÿ­­âà­­íå íà ëè­­öå­­òî è î÷è­òå, èìà äèñ­­­õàð­­­ìî­­íèÿ ìåæ­­­äó âëàñ­­­òè­­òå è ÷î­âå­­êà. Æúë­­­òå­­íè­­öà­­òà ñå ëå­­êó­­âà ÷ðåç âúç­­ñ­­­òà­­íî­­âÿ­­âà­­íå íà õàð­­­ìî­­íè­­ÿ­­òà ñ âëàñ­­­òè­­òå.
×ðåç æëú÷­êà­­òà ÷î­âåê å ñâúð­­­çàí ñúñ ñú­­ùåñ­­ò­­­âà­­òà íà äîá­­­ðî­­òî. Èç­­­ãóá­­­âà­­íå­­òî íà äîá­­­ðî­­òî è ïóê­­­âà­­íå­­òî íà æëú÷­êà­­òà ñà ñè­­íî­­íè­­ìè. Çà äà ñå íà­­ìà­­ëè æëú÷­íîñò­­­òà, òðÿá­­­âà äà ñå óâå­­ëè­÷è äîá­­­ðî­­òà­­òà.
×ðåç äà­­ëà­­êà ÷î­âåê å ñâúð­­­çàí ñ äðó­­ãà éå­­ðàð­­­õèÿ — íà­÷àë­­ñòâà èëè Áî­­æåñ­­ò­­­âå­­íà ïðàâ­­­äà. Óâå­­ëè­÷à­âà­­íå­­òî è ðàç­­ñ­­ò­­­ðîé­ñòâî­­òî íà äà­­ëà­­êà ïî­­êàç­­­âà, ÷å ïðàâ­­­äà­­òà å íà­­ðó­­øå­íà.
Áúá­­­ðå­­öè­­òå ñà ñâúð­­­çà­­íè ñ àð­­­õàí­­­ãå­­ëè­­òå — ñú­­ùåñ­­ò­­­âà íà Áî­­æè­­ÿ­­òà Ñëà­­âà, òå ðú­­êî­­âî­­äÿò íà­­ðî­­äè­­òå. Êîé­­òî íå ñëà­­âè Ãîñ­­­ïî­­äà è íå ñå âú­­î­­äó­­øå­­âÿ­­âà îò ïðè­­ðî­­äà­­òà, îò âå­­ëè­­êî­­òî â ïðè­­ðî­­äà­­òà, íå ìî­­æå äà å âúâ âðúç­­­êà ñ àð­­­õàí­­­ãå­­ëè­­òå è áúá­­­ðå­­öè­­òå ñå ðàç­­ñ­­ò­­­ðîé­­âàò.

Êîé­­òî èìà çäðà­­âà è íîð­­­ìàë­­­íà õðà­­íîñ­­­ìè­­ëà­­òåë­­­íà ñèñ­­­òå­­ìà, òîé å âå­­ñåë, æèç­­­íå­­ðà­­äîñ­­­òåí, ðà­­áîò­­­ëèâ. Ñðåù­­­íå­­òå ëè ÷î­­âåê ñ èç­­­ñúõ­­­íà­­ëî ëè­­öå, æúëò, íå­­ðàç­­­ïî­­ëî­­æåí çà ðà­­áî­­òà, ùå çíàå­­òå, ÷å õðà­­íîñ­­­ìè­­ëà­­òåë­­­íà­­òà ìó ñèñ­­­òå­­ìà íå å â èç­­ï­­­ðàâ­­­íîñò. Òîé íå ìî­­æå äà ðà­­áî­­òè, ãëå­­äà íà âñè÷­­­êî ìðà÷­­­íî, ïå­­ñè­­ìèñ­­­òè÷­­­íî, íÿ­­ìà âÿ­­ðà â æè­­âî­­òà. Çà äà íå èç­­­ïà­­äà­­òå â òà­­êî­­âà ïî­­ëî­­æå­­íèå, äðúæ­­­òå õðà­­íîñ­­­ìè­­ëà­­òåë­­­íà­­òà ñè ñèñ­­­òå­­ìà â èç­­ï­­­ðàâ­­­íîñò — îò íåÿ çà­­âè­­ñè áëà­­ãî­­ñúñ­­­òî­­ÿ­­íè­­å­­òî íà ÷î­­âå­­êà íà ôè­­çè­­÷åñ­­­êèÿ ñâÿò — ïúð­­­âî­­òî ñòú­­ïà­­ëî íà æè­­âî­­òà.

Àêî ðàç­ã­ëåæ­äà­òå ñòî­ìà­õà è ñòî­ìàø­íà­òà ñèñ­òå­ìà â øè­ðîê ñìè­ñúë, òå ïðåä­ñ­òàâ­ëÿ­âàò ñëîæ­íà ìà­øè­íà, êî­ÿ­òî å ñâúð­çà­íà ñ öå­ëî­êóï­íèÿ æè­âîò.

Ñëúí­÷å­âè­ÿò âú­çåë èëè ñòî­ìàø­íî­òî ñïëè­òà­íå, èëè ñòî­ìàø­íè­ÿò ìî­çúê ñå çà­íè­ìà­âà ñ âñè÷­êè­òå ôóí­ê­öèè íà ÷î­âåø­êî­òî òÿ­ëî. Íèñ­øè­òå ïðî­ÿ­âè íà ÷î­âå­êà, ðàç­áè­ðà­íå­òî ìó çà äîá­ðî è çëî, çà ðà­äîñò è âå­ñå­ëèå, âñè÷­êî òî­âà ñå äúë­æè íà ñòî­ìàø­íèÿ ìî­çúê. Ñ íå­ãî å ñâúð­çàí ÷åð­íè­ÿò äðîá, êîé­òî å åäèí îò ãî­ëå­ìè­òå ñëó­ãè, åäèí îò àñèñ­òåí­òè­òå íà òîÿ ìî­çúê. Íÿ­êîé ïúò, êî­ãà­òî òî­çè àñèñ­òåíò å áî­ëåí, öÿ­ëà­òà ñòî­ìàø­íà ñèñ­òå­ìà å â íåï­ðà­âèë­íî ïî­ëî­æå­íèå. Õðà­íîñ­ìè­ëà­òåë­íà­òà ñèñ­òå­ìà äåé­­­ñò­âà íåï­ðà­âèë­íî, âñëåä­ñ­ò­âèå íà êî­å­òî ñå ñú­áè­ðàò íå­îð­ãà­íè­÷åñ­êè âå­ùåñ­ò­âà. Ñú­ùî òà­êà ñòà­âàò îò­ëà­ãà­íèÿ è â êðúâ­òà.

Êàê­­­âà å çà­­äà­÷à­òà íà õðà­­íå­­íå­­òî? Òðÿá­­­âà, ïúð­­­âî — äà äúð­­­æè îð­­­ãà­­íèç­­­ìà â èç­­ï­­­ðàâ­­­íîñò, âòî­­ðî — äà ïîä­­­äúð­­­æà íå­­ãî­­âà­­òà àê­­­òèâ­­­íîñò èëè ðà­­áî­­òîñ­­­ïî­­ñîá­­­íîñò, è òðå­­òî — äà ãî çà­­ùè­­òà­­âà îò âúí­­ø­­­íè­­òå óñ­­­ëî­­âèÿ.

Ôè­çè­÷åñ­êè­ÿò ñâÿò å ñòî­ìà­õúò íà ÷î­âå­êà, êîé­òî å ñúñ­òà­âåí îò òðè îá­ëàñ­òè: àä — äå­áå­ëè­òå ÷åð­âà, ÷èñ­òè­ëè­ùå — òúí­êè­òå ÷åð­âà è ðàé — ñà­ìè­ÿò ñòî­ìàõ.

Àäúò ñå íà­­ìè­­ðà â ÷åð­­­âà­­òà íà ÷î­âå­­êà. Åòî çà­­ùî, êî­­ãà­­òî ñå íà­­ëî­­æè íÿ­­êîé ëå­­êàð äà ëå­­êó­­âà íÿ­­êî­­ãî, íàé-ïúð­­­âî ìó î÷èñ­­ò­­­âà ÷åð­­­âà­­òà.

Ñòî­ìà­õúò äîñ­òà­âÿ íå­îá­õî­äè­ìè­òå ìà­òå­ðè­à­ëè çà ñúã­ðàæ­äà­íå íà ÷î­âåø­êî­òî òÿ­ëî, ò.å. íà ôè­çè­÷åñ­êèÿ ÷î­âåê. Òîé âçè­ìà ó÷àñ­òèå â ñòðî­å­æà íà òÿ­ëî­òî.
 ñòî­ìà­õà ñå ñêëà­äè­ðà ãðà­äèâ­íè­ÿò ìà­òå­ðè­àë, êîé­òî âïîñ­ëåä­ñ­ò­âèå ñå ðàç­ï­ðå­äå­ëÿ ïî öå­ëèÿ îð­ãà­íè­çúì.

Ñòî­­ìà­­õúò å öåí­­­òúð íà ôè­­çè­÷åñ­­­êà­­òà ñè­­ëà íà ÷î­âå­­êà. Ñèë­­­íè­­ÿò èìà îò­­­ëè­÷åí ñòî­­ìàõ — òî­­âà çà­­âè­­ñè îò ïðà­­âèë­­­íî äåéñ­­ò­­­âà­­ùà ñèì­­­ïà­­òè÷­íà íåð­­â­­­íà ñèñ­­­òå­­ìà.

Àêî â ìà­­òå­­ðè­­àë­­­íè­­òå ðà­­áî­­òè ïîñ­­­òúï­­­âà­­òå ïðà­­âèë­­­íî, âà­­øà­­òà õðà­­íîñ­­­ìè­­ëà­­òåë­­­íà ñèñ­­­òå­­ìà ùå ðà­­áî­­òè ïðà­­âèë­­­íî.

Îò­ãî­âî­ðåí ñè ïðåä ñòî­ìà­õà ñè çà õðà­íà­òà, êî­ÿ­òî ïðè­å­ìàø ïðåç óñ­òà­òà ñè.

Êàê ùå ÿäå­òå, àêî ñòî­ìà­õúò âè å ðàç­ñ­ò­ðî­åí? Âñè÷­êî èìà­òå çà ÿäå­íå, íî ñòî­ìà­õúò âè íè­ùî íå ïðè­å­ìà. Âñå­­êè ÷î­âåê, íà êî­­ãî­­òî ñòî­­ìà­­õúò å ðàç­­­âà­­ëåí, òðÿá­­­âà äà çíàå, ÷å Ïðàâ­­­äà­­òà íå å â ñúð­­­öå­­òî ìó, Èñ­­­òè­­íà­­òà íå å â óìà ìó. Çà äà îï­­­ðà­­âè ñòî­­ìà­­õà ñè, ÷î­âåê òðÿá­­­âà äà âíå­­ñå Ïðàâ­­­äà­­òà â ñúð­­­öå­­òî ñè è Èñ­­­òè­­íà­­òà â óìà ñè. Òî­­âà òðÿá­­­âà íåï­­­ðå­­ìåí­­­íî äà ñòà­­íå, çà äà ìî­­æå ñòî­­ìà­­õúò äà ñìè­­ëà õðà­­íà­­òà è îá­­­ðà­­áîò­­­âà ñî­­êî­­âå­­òå, íå­­îá­­­õî­­äè­­ìè çà ïîä­­­äúð­­­æà­­íå íà îð­­­ãà­­íèç­­­ìà. Èñ­­­òè­­íà­­òà, â íàé-ïðîñòà­­òà ñè ôîð­­­ìà, å íå­­îá­­­õî­­äè­­ìà çà âúç­­ñ­­­òà­­íî­­âÿ­­âà­­íå íà ðàâ­­­íî­­âå­­ñèå­­òî â îð­­­ãà­­íèç­­­ìà, òÿ äúð­­­æè õðà­­íîñ­­­ìè­­ëà­­òåë­­­íà­­òà ñèñ­­­òå­­ìà â èç­­ï­­­ðàâ­­­íîñò.
Ïðàâ­­­äà­­òà äúð­­­æè ñúð­­­öå­­òî â èç­­ï­­­ðàâ­­­íîñò è áå­­ëè­­òå äðî­­áî­­âå. Îò­­­ñúñ­­ò­­­âà ëè Ïðàâ­­­äà­­òà, ñúð­­­öå­­òî è áå­­ëè­­òå äðî­­áî­­âå ùå ñòðà­­äàò.

Ïðè­÷è­íà­òà çà âñè÷­êè ÿç­âè÷­êè â ñòî­ìà­õà ñå êðèå â ëú­æà­òà. Ëú­æà­òà èç­ìå­íÿ õè­ìè­÷åñ­êèÿ ñúñ­òàâ íà êðúâ­òà è íà òú­êà­íè­òå â îð­ãà­íèç­ìà.

Àêî ñòî­ìàø­íà­òà ñèñ­òå­ìà íà íÿ­êîé ÷î­âåê å ñèë­íî ðàç­âè­òà, òîé íå ìî­æå äà èç­äúð­æà ïðåä ãî­ëå­ìè èç­êó­øå­íèÿ è ñå ïðî­ÿ­âÿ­âà êà­òî íå­ìî­ðà­ëåí — ìíî­ãî ÿäå, ìíî­ãî ïèå. Òîé íå å â ñè­ëà äà ïðå­âúð­íå ñâî­è­òå ôè­çè­÷åñ­êè åíåð­ãèè â äó­õîâ­íè.

Äîá­ðè­òå ïîñ­òúï­êè ïîä­äúð­æàò çäðà­âîñ­ëîâ­íî­òî ñúñ­òî­ÿ­íèå íà ñòî­ìàø­íà­òà ñèñ­òå­ìà, âñëåä­ñ­ò­âèå íà êî­å­òî ÷î­âåê ÿäå è ñïè äîá­ðå.

Ïîñ­òúï­âàé­òå ïðà­âî, çà äà áú­äå ñòî­ìà­õúò âè ðå­äî­âåí.

Êîé­òî èìà çäðàâ ñòî­ìàõ, òîé å äî­áúð ÷î­âåê.

Ñòî­ìà­õúò îï­ðå­äå­ëÿ æå­ëà­íè­ÿ­òà íà ÷î­âå­êà.

Ëþ­áîâ­òà íà ÷î­âå­êà êúì õî­ðà­òà ðå­ãó­ëè­ðà íå­ãî­âèÿ ñòî­ìàõ. Ùîì èìàø çäðàâ ñòî­ìàõ, ëþ­áîâ­òà òè êúì õî­ðà­òà å ïðà­âèë­íà. Áî­ëè ëè òå ñòî­ìà­õúò, ëþ­áîâ­òà êúì õî­ðà­òà òè å íåï­ðà­âèë­íà.

Êî­ãà­òî ÷î­âåê ëþ­áè, ñòî­ìà­õúò ìó ñå ðàç­øè­ðÿ­âà, êî­ãà­òî ìðà­çè, ñòî­ìà­õúò ìó ñå ñâè­âà.

×î­âåê, êîé­­òî èìà áî­­ëåí ñòî­­ìàõ, íå ìî­­æå äà ëþ­­áè. Êîé­­òî èìà áîë­­­íè ãúð­­­äè èëè áî­­ëåí ìî­­çúê, ñú­­ùî íå ìî­­æå äà ëþ­­áè.

Æè­âîò­íè­òå ïîä­äúð­æàò ñòî­ìàø­íà­òà ñèñ­òå­ìà. Âñå­êè, êîé­òî èñ­êà äà èìà çäðà­âà è äîá­ðå óðå­ãó­ëè­ðà­íà ñòî­ìàø­íà ñèñ­òå­ìà, òðÿá­âà äà áú­äå ðà­çó­ìåí, äà ñúç­äà­äå ïðà­âèë­íè îò­íî­øå­íèÿ ñ æè­âîò­íè­òå.

Êîë­êî­òî ïî­âå­÷å ñêó­ëè­òå íà ëè­öå­òî ñå èç­äà­âàò, à áó­çè­òå õëúò­âàò íà­âúò­ðå, òîë­êî­âà ïî-ñëà­áà å ñòî­ìàø­íà­òà ñèñ­òå­ìà íà ÷î­âå­êà. Êî­ãà­òî ñòî­ìàø­íà­òà ñèñ­òå­ìà å ñëà­áà, ÷î­âåê ñå ïîä­äà­âà íà ïå­ñè­ìèñ­òè÷­íè ñúñ­òî­ÿ­íèÿ. Òî­âà ñå äúë­æè íà ôàê­òà, ÷å õðà­íîñ­ìè­ëà­íå­òî íå ñòà­âà ïðà­âèë­íî. Çà äà íå èç­ïàä­íå­òå â ïå­ñè­ìè­çúì, ÷ðåç ñè­ëà­òà íà âî­ëÿ­òà ñè âèå òðÿá­âà äà ðà­áî­òè­òå çà ïî­äîá­ðÿ­âà­íå íà ñòî­ìàø­íà­òà ñè ñèñ­òå­ìà.

Àêî âà­øè­ÿò ñòî­ìàõ ñòðà­äà, àêî ðåä ïî­êî­ëå­íèÿ ñà ñòðà­äà­ëè îò ñòî­ìàø­íà ñèñ­òå­ìà, îá­ðà­çó­âàò ñå âäëúá­íà­òè ëè­íèè íà ëè­öå­òî. Ùîì ñòî­ìà­õúò çà­ïî÷­íå äà ñòðà­äà, îá­ðà­çó­âàò ñå âäëúá­íà­òè­íè íà ëè­öå­òî. Ùîì ñòî­ìà­õúò å çäðàâ, òå­çè ëè­íèè ñå èç­ï­ðà­âÿò, õî­ðà­òà ñòà­âàò ìàë­êî ïî-ïúë­íè.

Àêî äîë­íà­òà ÷àñò íà íî­ñà å øè­ðî­êà, òî­âà ïî­êàç­âà, ÷å ñòî­ìà­õúò å äîá­ðå ðàç­âèò. Îò òî­âà çà­âè­ñè äúë­æè­íà­òà íà ÷î­âåø­êèÿ æè­âîò.

Ðàç­ñ­òî­ÿ­íè­å­òî íà ðú­êà­òà îò ðà­ìî­òî äî ëà­êú­òÿ ïðåä­ñ­òàâ­ëÿ­âà ìà­òå­ðè­àë­íè­ÿò ñâÿò èëè ñòî­ìà­õúò, îò ëà­êú­òÿ äî êèò­êà­òà òî­âà å äó­õîâ­íè­ÿò ñâÿò — ñúð­öå­òî, à êèò­êà­òà — óì­ñ­ò­âå­íè­ÿò ñâÿò, óìúò.

Ãîð­íà­òà ÷àñò íà ðú­êà­òà îò­ãî­âà­ðÿ íà ñòî­ìà­õà, íà áëà­ãî­óò­ðî­áè­å­òî. Àêî òà­çè ÷àñò íà ðú­êà­òà å äå­áå­ëà, ñòî­ìà­õúò å äîá­ðå ðàç­âèò.

Îíå­­çè õî­­ðà, íà êî­­è­­òî ñòî­­ìà­­õúò å ðàç­­­âèò, ïðúñ­­­òè­­òå â îñ­­­íî­­âà­­òà ñà õó­­áà­­âî ðàç­­­âè­­òè. Êî­­ãà­­òî áëà­­ãî­­ó­ò­­­ðî­­áè­­å­­òî ïðå­­î­­äî­­ëÿ­­âà, è ïðúñ­­­òè­­òå â îñ­­­íî­­âà­­òà ïðå­­î­­äî­­ëÿ­­âàò. Êî­­ãà­­òî ñòî­­ìà­­õúò å ñëàá, òî­­ãà­­âà è ïðúñ­­­òè­­òå ñà ñëà­­áè.

Âñè÷­êè õî­ðà, ó êî­è­òî áëà­ãî­óò­ðî­áè­å­òî å ðàç­âè­òî, äîë­íà­òà ÷àñò íà ïðúñ­òè­òå ñà äå­áå­ëè, íÿ­ìà ìåæ­äè­íè. Òà­êè­âà õî­ðà îáè­÷àò äà ñè óãàæ­äàò. À âñè÷­êè îíå­çè, íà êî­è­òî ñòî­ìàø­íà­òà ñèñ­òå­ìà å ñëà­áî ðàç­âè­òà, ïúð­âà­òà ôà­ëàí­ãà íà ïî­êà­çà­ëå­öà, òóê, äî­ëó, å ìàë­êî ñó­õà.




Íàïðàâè ñâîÿ èçáîð
Íàïðåä